do wody

[...] gumowe trzyma sie krocej, tak samo jesli chodzi o te bardziej plastyczne robia sie bardzo miekkie po wyjeciu z wrzatku dlatego lepiej nie wyjmowac go i wkladac do zimnej wody, zamiast tego lepiej przeplukac usta zimna woda z ochraniaczem na zebach. Dzisiaj kumpilem nowy i tu taka ciekawostka, ktos sie kiedys pytal czym sie rozni ochraniacz z [...]

witam, powiedzcie co mam zrobic jesli ochraniacz mimo wielokrotnego wrzucanie do goracej wody nie chce i tak sie w ogole trzymac szczeki ? pzdr

Mam krótkie pytanie, dlatego piszę jeszcze w moim starym temacie. Ilę można mniej więcej nabrać wody przy przejściu z redukcji na mase? Zaczynam teraz kolejny cykl na mase, ilość kcal zwiększam stopniowo, i przez pierwsze 2 tygodnie nabrałem koło 4 kg Nie sądze żebym przez 2 tygodnie jadł z 1000 kcal ponad zapotrzebowanie, szczególnie, że dużo [...]

[...] na wielkich ciężarach. Nie wiem nawet ile wyciskam. Lubie po prostu czuć pieczenie i patrzeć jak mięsień pracuje jak tłok w silniku Dietę wspomagam carbo i białkiem. Piję wody pomiędzy 2-3 litry dziennie. A teraz plan. Proszę o weryfikację z uwzględnieniem powyższych informacji o mnie (Sogowanie będzie napewno ) PONIEDZIAŁEK klatka: [...]

no najlepiej to taka wyciosana w kamieniu Szczęka z reguły jest dość twarda. Dajesz ją na początku do gorącej wody, żeby rozmiękczyć i dopasować do paszczęki, a potem wraca do swojej plastikopodobnej konsystencji.

[...] a jedni nie. Lek jest mocny, ale bardzo skuteczny. Sucha skóra to norma i dzięki temu, że tak wysusza to dobrze działa. Podczas kuracji izotekiem trzeba pić bardzo dużo wody. Dziennie ~1,5/2L no, ale woda sama w sobie też jest dobra, więc to na +. U mnie w Rodzinie w sumie parę osób kiedyś miało z tym jakieś problemy, ale z czasem [...]

[...] Polski -jedynie może to byc turniej wewnętrzyn.Nazwa MP jest zastreżona dla Polskich Związkuów Sportowych ( zapraszam do lektury ministerialnej ).I prosze nie robic wody z mózgu!!!!(Tym bardziej ,że staruje tam tyle osób co jest medali do rozdania nie licząc,że jest tam około 15 klubów).Ostatnio byłe na jednym z turniejów innegostylu [...]

[...] dobrych rad: •jemy wyłącznie naturalne i pełnowartościowe produkty spożywcze •przed każdym posiłkiem dobrze jest wypić szklankę soku ze świeżych warzyw, wody mineralnej lub owocowej niesłodzonej herbaty •każde z dań głównych (tj. obiad i kolacja) powinno zawierać przynajmniej jeden naturalny ekstaspalacz tłuszczu, [...]

Bardziej doświadczone dzieciaki nie używają kreatyny do łapania wody - byleby koszulka się opinała

[...] po prostu bardzo dobre uzupełnienie i optymalizacja trenigów siłowych u naturalnych ćwiczących (zresztą nie tylko) - i do tgeo jest kreatyna potrzebna cieagnie mniej wody ? same plusy - realna ocena postepów parafrazowałem tekst Miętusa - mówiący że może to działać na niekorzyść młodych chłopaków szukających masy .... i that's all [...]

qr... wstajesz do mixera kubek platkow owsianych twarog chudy rodzynki jogurt troche wody mixujesz i wypijasz roboty na 5 min to moje 1 sniadanie pi.er.do.le.ni.e na scenie nie ma diety nie ma masy i tyle.

Moim zdaniem nie rzadna depresja, nie zadne psychotropy, tylko to zwykla hipohondria, wiele ludzi ja ma a szczegolnie mlodych adeptow sportow silowych, mialem takie cos, dokladnie po kazdym strzale z enana krecilo mi sie w bani, pocilem sie myslalem ze zemdleje wyobrazalem se jak niszczy to moje serce poprostu mega poyebany film w glowie i twoja [...]

[...] badania w jakiejs gazecie, to wyszlo ze, niektore laby ok a alpha zanieczyszczona. nie to, zebym mial cos do tego labu, bo nie bilem nigdy. ale serio nie robcie ludziom wody z mozgu. pewne rzeczy widac na 1 rzut oka;-) dlatego nie rozumiem, dlaczego zmieszales z blotem caly polski ug. a pewnie bys sie jeszcze zdziwil co jest klepane w pl i [...]

Z trzymaniem wody i tłuszczu to oczywista sprawa. Każdy zdziwiłby się jak by zrobił formę pod 6%, jak mało tego mięśnia na ogół ma. Zawsze mnie dziwiło, że ludzie nie rozróżniają czystego mięśnia od zalanego. Co do badań to jest to też jeden z problemów etycznych dopingu. Po zaprzestaniu brania, według badaczy prawdopodobnie na wiele lat (zbadano [...]

[...] z kurczaka,surówka napój niegazowany wielowocowy 250ml 60 min przed treningiem super bccasystem trecanutrition przy mojej wadze 9kaps 30 min przed treningiem saw 15g 200ml wody daje energie polecam;) po treningu białko podwieczorek 300g ryby ziemniaki pieczone 100g kolacja kisiel 300ml ,100g chleba razowego z chuda wedliną 1h przed snem białko [...]

[...] kup gainera, takiego z mala iloscia wegli,np. Optimum pro complex, i wez tylko trzecia czesc porcji, albo kup jakies inne zastepstwo posilku, wsyp do shakera i zabierz z soba do pracy, pozniej tylko idziesz do toalety dolewasz wody i wypijasz i masz posilek. Mozesz tez kupic czysta odzywke bialkowa i dolac chudego mleka i tez masz posilek.

[...] no do tego jeszcze rozpisze ta diete konkretnie i wkleje tu jak bedzie gotowa..moze mi zajac pare dni (praca). a co do prysznica po cwiczeniach, ja zawsze uzywam letniej wody a na koniec naprzemienny konczac zimnym, czy to ma jakies znaczenie po zakonczeniu cwiczen, musze odczekac az mi puls wroci do normy? a co z przebialczeniem? tez [...]

[...] no do tego jeszcze rozpisze ta diete konkretnie i wkleje tu jak bedzie gotowa..moze mi zajac pare dni (praca). a co do prysznica po cwiczeniach, ja zawsze uzywam letniej wody a na koniec naprzemienny konczac zimnym, czy to ma jakies znaczenie po zakonczeniu cwiczen, musze odczekac az mi puls wroci do normy? Nie musisz a co z przebialczeniem? [...]

to jakie Ty robisz przerwy między seriami? jak masz serie na 16 ruchów to ciężar nie jest aż tak wymagający byś musiał odpoczywać 2 minuty. 30-40sekund to będzie max i można podchodzić do kolejnej, dosłownie 2 łyczki wody

Gdzie tam Cormier ma za dużo do zbicia? 235 funtów i boczki wystają pikne ze spodenek. %-) %-) Jedyny problem, to te nerki które sobie zyebał na Igrzyskach, ale gdyby ściął sadło w cholerę, to już by musiał niewiele wody wypacać.